Ressource : Le cahier « Les règles, la ménopause » de l’association « Notre corps, nous même »

Ce cahier provient de l’édition de Notre corps, nous-mêmes parue en 2020 aux éditions Hors d’atteinte.

Les autrices l’ont voulu sous licence Creative commons. Vous pouvez donc le télécharger, et le partager avec qui vous voulez, ainsi que sur différents supports tant que vous en citez la source.

Le cahier comprend des explications accompagnées de nombreux témoignages de personnes de tous les âges, et de jolis schémas ( vous savez que j’adore ça) :

La description du cycle hormonale, du cycle utérin, des hormones, des premières règles ( la fameuse ménarche), les différents types de protections menstruelles et comment les utiliser (ou non ! who’s free bleeding ?) , ainsi qu’un mot sur la dysménorrhée, le SPM et l’endométriose. La second partie est dédiée à l’information sur la ménopause et les symptômes associés.

Cliquez ==> ici <== pour télécharger le PDF !

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